3대근력운동 미친루틴 48, 섹시한 팔뚝만드는 슈퍼세트루틴 7가지동작 49. 행잉레그레이즈 제대로 배워보자 50. 전신 체지방 태워버리는 전신근력루틴 6가지동작 51. 옆구리살 빼는 사이드밴드 운동법! 52. 복근 찢는 6가지 복근루틴!!!! 식스팩만들자 53. 남자 섹시한등근육 만드는 6가지 헬스장루틴 54. 집에서 따라해보는 섹시한뒷태만들기 덤벨로우 55. 가슴근육 빵빵하게만드는 가슴운동루틴 6가지동작 56. 어좁이탈출 홈트레이닝 동작6가지 57. 언제어디서나 삼두운동! 벤치딥스 58. 놉 놉 놉 무조건 한달 & 10회 이하임. 이거만 꼭 기억해. 특히 그냥 헬스도 그렇지만 pt는 돈 한꺼번에 많이 내는 순간 갑을 관계가 바뀜. 내가 50회 등록한 순간 본전 뽑아야 하는건 나고 트레이너 입장에서 나는..
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2020. 1. 30. 22:50
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